[...] napieciu . Dopiero za 2 msc bede mogo cos wiecej poradzic jak sam sproboje rozciagnac jeszcze raz obrecz i wzmocnie ja. Poprostu mamy przechodzone kontuzje i tu jest problem . Sa dwie rzeczy albo nie dajemy organizmowi sie zregeneowac albo musimy pocwiczyc w jakims kierunku . 2 tyg i zobacze czy bedzie poprawa jesli tak to trzeba czekac [...]
[...] obudził w nocy bez tych tabletek. Odkąd biore te tabsy śpię 7.0 - 7.5 h bez przerwania snu :) nie potrzebuje tych 8 godzin bo wyczułem że po takim czasie jestem już wypoczęty. Hmm ale już mam pomysł jak rozwiązać problem snu bez tabsów. Kupię sobie nowe łóżko :-D bo to ma już swoje lata i jest niezbyt wygodne, ale za to dobre dla kręgosłupa :p
[...] bo pierwszy raz nie wygladalem jak balon na insulinie, mozliwe ze ja nie ogarniam ale co tknalem inse to czy jadlem czysto czy nie zawsze dol plecow podlany (mysle ze tu mam problem genetycznie, bo i do zawodow tam trzymam zawsze wode) no i kiedy dodalem dnp, nie bylo tego problemu. Ten system z DNP to praktycznie kazdy zawodnik Sarceva leci, [...]
[...] polecę cały czas 500mg ed lub będę przeplatał 500/250/500/250/500/250 i tak powiedzmy przez następne 2tyg. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/01/2018 22:29:08 Nie ma problemu, po silce jak wroce to to zrobie i ci tu wstawie screena, lub jezeli modowie nie maja z tym problemu moge zobaczyc gdzie to wgrac na serwer i wam wgrac i sobie [...]
[...] polecę cały czas 500mg ed lub będę przeplatał 500/250/500/250/500/250 i tak powiedzmy przez następne 2tyg. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/01/2018 22:29:08 Nie ma problemu, po silce jak wroce to to zrobie i ci tu wstawie screena, lub jezeli modowie nie maja z tym problemu moge zobaczyc gdzie to wgrac na serwer i wam wgrac i sobie [...]
[...] polecę cały czas 500mg ed lub będę przeplatał 500/250/500/250/500/250 i tak powiedzmy przez następne 2tyg. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/01/2018 22:29:08 Nie ma problemu, po silce jak wroce to to zrobie i ci tu wstawie screena, lub jezeli modowie nie maja z tym problemu moge zobaczyc gdzie to wgrac na serwer i wam wgrac i sobie [...]
[...] stopniu nie sugeruje żebyś jadł chociaż kreatyne a co dopiero arsenał, którym się uraczasz |-) Masz bardzo wysoki poziom tłuszczu jak na osobę rzekomo trenującą, tutaj tkwi problem w podstawach. Powinieneś odpuścić sobie przygody z dopingiem i skupić się na diecie oraz treningu. Nie wiem czy wiesz ale poziom tkanki tłuszczowej w znacznym stopniu [...]
[...] stopniu nie sugeruje żebyś jadł chociaż kreatyne a co dopiero arsenał, którym się uraczasz |-) Masz bardzo wysoki poziom tłuszczu jak na osobę rzekomo trenującą, tutaj tkwi problem w podstawach. Powinieneś odpuścić sobie przygody z dopingiem i skupić się na diecie oraz treningu. Nie wiem czy wiesz ale poziom tkanki tłuszczowej w znacznym stopniu [...]
[...] i ich zwalczania + jakoś tam już wyglądałem bez bomby (na pewno lepiej od niego), a teraz? 0 wiedzy i qrwa DNP + może jeszcze tren ace, gdzie ledwo widać jakikolwiek zarys mięśnia...Do tego gadanie o cukrzycy i innych wymysłach gdzie problem ewidentnie tkwi w braku diety i złym podejściu do treningów siłowych jak i interwałowych/cardio...
[...] lepiej od niego), a teraz? 0 wiedzy i qrwa DNP + może jeszcze tren ace, gdzie ledwo widać jakikolwiek zarys mięśnia...Do tego gadanie o cukrzycy i innych wymysłach gdzie problem ewidentnie tkwi w braku diety i złym podejściu do treningów siłowych jak i interwałowych/cardio... Natan mi to pisał odnośnie kortykosteroidu który biorę :) ,,Ten lek [...]
[...] wiekszosci prędzej czy pozniej coś yebnie , bardzo czesto jest to właśnie flora jelitowa , moze xzaar dałby rade go dalej ciagnąc ale probiotykoterapia i inne rzeczy musiałby ogarnąc , radze ci zbadaj sobie flore bakteryjną bo problem możesz miec dalej po jego odstawieniu , a zdrowe jelita jezeli ktos się zagłebi w temat to nr 1 w tej zabawie
[...] tak zayebiście poprawia wrażliwość insulinową, że redukcja czy utrzymywanie formy idzie mega łatwo. Szczerze wątpię by większe dawki dały wiele większe profity. I to jest problem ludzi stosujących ten środek (o czym sam wcześniej nie myślałem). Mega poprawia wrażliwość na insę nawet w małej dawce, a ludzie gapią się na to tylko i wyłącznie pod [...]
[...] na 200mg) - odczucia takie same jak na początku. Czuję grzanie po węglach, ale parcia na żarcie nie mam. DNP biorę z pierwszym posiłkiem w pracy, zapijam dużą ilością wody i problemów ze zgagą brak. W nocy śpię bez problemu, budzę się tylko żeby się odlać. Ogólnie byłem też u okulisty (akurat na dobranie soczewek), przy okazji babka wkropiła mi [...]
[...] że szkoda gadać. Metody konwencjonalne nie działają. Nawet najsilniejszy spalacz na swiecie również. Moja matka też tak mówiła - niby nie szło mimo diety i konsultacji z diabetologami, a problem leżał w podjadaniu i pitoleniu takich bzdur i mimo IO jakoś dzięki mnie zrzuciła już 8 kg. MAGIA. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-12-01 21:07:24
Znajomemu wyj**alo mailanie może się zalogować, prosił żebym napisał bo ma problem odnośnie dnp Witam. Lecialem z dnp 11 dni w dawce ok 300mg. W ostatnie 3 dni zrobiłem przeplatane 500, 400, 500. W przedostatnim dniu na jednej dłoni wyskoczyło mi kilka kropek. Wziąłem zyrtec i następnego dnia ostatnia porcje 500. To było w niedzielę rano. W. [...]
Tak samo jak na cyklu :-) Co prawda miałem na razie jedną krótka przygodę z dnp, ale porównując tydzień na lc + fat średnio, a lf + węgle średnio to lepiej mi sie funkcjonowało na niskim facie i większych węglach, bie byłem tak zamulony - jedyny problem to większa potliwość.
[...] najlepszy pomysł, mimo że one nie szkodzą. Na ten czas nie jest to rozwiązanie dla Ciebie. W Twoim wieku nie musisz stosować spalaczy, bo wynikiem nadmiaru kilogramów jest problem żywieniowy i brak ruchu. To właśnie z tym musisz się najpierw uporać. Co zatem musisz zrobić?Twój problem polega najprawdopodobniej ze spożywania zbyt dużej ilości [...]
[...] prawdę od takiej formy powinien każdy zaczynać. Niejednokrotnie spotykam osoby, które wyciskają przyzwoite ciężary, a jak przyjdzie zrobić 10 poprawnych pompek to mają z tym problem bo gdzieś stabilizacja się rozjeżdża i jest problem. Kalistenika jest bardzo fajna na początek bo wykonywanie przysiadów, pompek, podciągania na drążku warto opanować [...]
/SFD/2023/3/23/d8f499696c6347c48c4b091f267f11da.jpg To jest odwieczny problem osób trenujących piłkę nożną. Jak połączyć siłownię z treningiem siłowy? Najłatwiej byłoby powiedzieć, że trener przygotowania motorycznego powinien odpowiednio wpleść trening siłowy do treningu piłkarskiego. Ale to tylko w solidnych klubach. Jeśli gramy w niższych [...]